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プロポリスは医薬品ではなく、健康食品です。それゆえに、どのくらいの量を飲めばいいのかという基準が決まっておらず、メーカーによって成分もことなります。ただ量を多く飲めば、よりよい効果が望まれるというものではなく、少量でも毎日続けて飲むことが大事です。

メーカーや商品によっても異なりますが、コップ半分ぐらいの水に10〜20滴入れて１日１〜２回飲むというケースが多いようです。プロポリスの匂い・味が苦手な人がいらっしゃいますが、そういう方はプロポリスをジュースや牛乳などに混ぜて飲むことをオススメします。ハチミツ・レモン・ヨーグルトなどのビタミンＣ食品と一緒に摂る方もいます。

プロポリスの味が苦手で、どうしても飲めないという場合は、薬局で購入することが出来るカプセルに入れて飲むこともできます。プロポリスを水の中にたらすと水面に薄い膜ができますが、これはプロポリスの中に含まれている蜜ロウの成分で人体に害はありませんので、ご安心下さい。